nie wiem

Tu wlejam niektore linki o ktorych mowilem wyzej. http://www.trygve.com/ supplement_faq.html#proteinpowder http://www.medycynasportowa.pl/ index.php?go=chwsz&artykul=bialka http://groups.google.pl/groups?q=%22biological+ value%22+%22not+eaten%22&hl=pl&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF -8&selm=fa.c1ff7nv.n70i39%40ifi.uio.no&rnum=2 [...]

No ja wiem misiek %) Ale kiedyś wszyscy puchli na 250 omki ew, bo tam naprawde tyle tej omki było. A teraz nawet retencji nie ma %)

Zależy ile dźwigasz. Marian przecież z tego co wiem,mc nie wykonywał siłowo prawie w ogóle;-) A z resztą,pisząc kilka tygodni,miałem na myśli od 8 do 12/15 %-)

Wiem Antek, na pierwszy kontak sprawdze Smitha i Hacki na suwnicy, nie zaszkodzi mi troche poeksperymentowac. Ale pokaz ten filmik jak Lou ugina z czterdziesto kilowymi hantlami Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-21 17:37:23

A no, kto nie marnuje to już inna sprawa :-) Sam wiem że napewno mógłbym jeszcze lepiej wyglądać. Ale chciałem tylko do tych negatywnych skutków nawiązać :-)

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) Lepsza regeneracja o czym wiesz. Używaj większych ciężarów bo i tak żadne przetrenowanie Ci nie grozi.

wiem %-) ale jak nie patrzyć to w innych spamach sie tak pyierdoli a tu powazne dyskusje %-) 8-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-03 14:19:06

Ja wiem, żeś d.ebil i byś się rzucił na typa a kolejne 2 noce spędziłbyś w tamtejszym komisariacie. A jesteś z osobą towarzyszącą. Lepiej myśleć głową a nie nią jeść.

ja majac 8 lat poznalem co to jest porno i mialem piekne dziecinstwo %-) Już wiem czemu nie pozwala się dzieciom oglądać filmów dla dorosłych %-)

Co to za emotka @@-) - już wiem Owsiane Was nie męczą jak zjecie rano? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-10 20:45:15

mow, epiej żałowac ze sie cos zrobilo niż zalowac ze sie czegos nie zrobilo ;) Czy ja wiem... %-)

Nigdy nie zamawiam zawsze wiem co jem a co do startów to dopiero za rok:)

następnym razem pójdę i przeważę z ciekawości na ichniejszych wagach mięso a wagi mają dokładne bo sprawdzam czasami owoce lub rybkę jak kupuję na wagę, cyców na wagę nie kupuję bo wiem jak oni je "uszlachetniają"

oj wiem też coś o tym. powodzenia A kto nie wie? Wszak "W życiu piękne są tylko chwile"

Wiem o czym mowisz.. Teraz to juz mi spowszednialo, ale kiedys potrafilem wk***iony zawracac do domu po pasek na serce jak zapomnialem - bez danych nie bylo treningu solidnego ;)

Wiesz ja jestem w tej samej sytuacji co Ty, też nie stosowałem diety ale przez ostatnie 2 miesiące się podszkoliłem, oczytałem i teraz wiem praktycznie wszystko. Krety żadnej nie biore bo wiem że przy mojej diecie dobrze przymasuję.

Ja raz zyciu nie zygalem po alkoholu a pilem naprawde bardzo duzo czasami . Zrzygalem sie po 0,5 l wodki i po pol litra wina w ciagu 30 min ..... Browary mnie nie ruszaja , pilem i po 11-2 dziennie tzn np od 16 do 2 w nocy , wino to samo . 2 wina dobre na dwa lyki mnie nie ruszaja do vomitow . Wodka tez nie , pod warunkiem ze pije sama , nie [...]

A co do wstretu to do jutra nie moge miec wstretu bo ide z ta nowa kolezanka nad jezioro......... Mam nadzieje ze mnie dziewczyna nie przepije , jedna mnie przepila (10 letnia kolezanka z bloku) . Typiara wypila 9 browarow w ciagu 2 godzin i stala !! łeb masakra po prostu , nie widzialem jeszcze zeby ktos ja przepil . Mowila ze na weselu swojej [...]

Ja sie nie bije i sie nie bede bil . Ludzie ktorzy wiedza gdzie mieszkam jakos nie robia problemow , ja tez ich nie szukam wrecz przeciwnie . Ogolnie mam spokoj . A tak swoja droga to dzisiaj tez fajnie nad jeziorkiem z nowa dupa bylo Jednak wakacje to wakacje , musze powiedziec ze nie zaluje ze mam ta noge kontuzjowana bo tak bym spedzil [...]

Nie, nie jeste źle, po prostu wszystko w co wierzyłem, czym byłem zawaliło się w jednym momencie. I wiecie co zrobiłem? Nic. Nawet nie jestem zbytnio zdołowany. Pytam się bo chciałbym wiedzieć co w tej sytuacji zrobilby inni. Wiem że głupie pytanie ale... pytam żeby coś napisać, może jutro dopiero to do mnie dotrze że wszystko się ***ło. A jak [...]